Etiqueta: defusión cognitiva

¿Alguna vez se ha visto inundado por pensamiento perturbadores de los que no conseguías deshacerse? ¿Y si me vuelvo loco? ¿Y si me convierto en una persona agresiva? ¿Y si me da un ataque de ansiedad cuando salgo con mis amigos, o en el restaurante, o en el supermercado? ¿Y si el avión que tengo…