INSOMNIO

Es un problema más común de lo que la gente imagina.

Más de 4 millones de Españoles lo sufre de manera crónica, y hasta un 30% de la población padece episodios de insomnio transitorio.

Por regla general, las personas que sufren insomnio recurren a los psicofármacos, lo que a la larga puede agravar el problema con el establecimiento de adicciones severas.

Nuestro sistema público de salud adolece de medios y estrategias eficaces para tratar este molesto trastorno, que en su modalidad crónica puede generar serios problemas de salud, además de un incremento de los accidentes, domésticos, laborales y de tráfico.

He preparado un breve resumen en PDF sobre el INSOMNIO que puedes descargarte cliqueando en el siguiente enlace:

No dudes en pedir ayuda si crees que lo necesitas.

Mario López (Psicólogo-Psicoterapeuta)